今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述: 旅館優惠
主要設施
- 13 間公寓
- 2 間餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 冷氣
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於泰帕西
- 芭達雅山 (1.2 公里)
- 芭達雅碼頭 (1.2 公里) 旅遊大亨
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
李連杰:我痛但我不苦!3招與甲狀腺亢進和平共處
武打巨星李連杰近年來淡出演藝圈,由於身形忽胖忽瘦、人也顯得蒼老許多,讓許多人相當關心他的健康狀況,患有甲狀腺機能亢進的他也曾在公開場合坦言受病痛折磨。只不過近日網路流傳他到西藏參拜的照片,不僅髮色斑白、略顯佝僂,一旁還有人攙扶,讓人訝異55歲的他卻宛若80歲的老翁。
有「功夫皇帝」之稱的李連杰,曾表示自己無法做大量、劇烈的運動,因為平常沒有運動時心跳也會很快,擔心身體無法負荷,同時有在服用藥物控制;並坦言這才是真實的他,不是黃飛鴻、不是霍元甲、也不是英雄。
但也有人認為,這次被拍到的照片應該是拍攝角度及光線問題,才讓李連杰看來格外顯老;或把頭髮染黑就會和原來樣貌差不多。然而,即使病痛纏身,李連杰依舊樂觀面對病情,曾說自己真的很痛,但並不苦,活得很快樂。
(服用藥物主要是抑制甲狀腺分泌過多荷爾蒙,控制病情和症狀。圖片來源:康健雜誌)
患者易忽胖忽瘦 不適合做劇烈運動
不過,蔡克嵩表示,甲狀腺亢進的患者容易出現忽胖忽瘦的現象,通常不是藥物的問題,而是醫師和病人缺乏良好配合、控制藥物使用與體重。由於病人代謝快,胃口佳,如果治療後仍保持這麼好的胃口,就很容易變胖;假使發病又沒有良好的治療,又可能熱量消耗太快而變瘦,導致體重忽上忽下。
雖然甲狀腺亢進不容易根治,但蔡克嵩建議,除了配合醫生服用藥物控制,還是有些方法有助於減少症狀發作,和這個疾病和平共處:
1.少吃含碘食物:包括海帶、紫菜等,建議適量攝取即可。
2.放鬆心情:心情和免疫能力息息相關,壓力大容易誘使症狀發作,應保持心情平穩;假使症狀發作,則要配合醫師好好治療,否則生病壓力大,可能導致症狀惡化,兩者相互作用,形成惡性循環。
3.不做太劇烈的運動:甲狀腺亢進發作時會大量消耗心臟功能,心跳快又紊亂,打出血液量也可能不夠,一旦心臟無法負荷,容易喘並引發心臟衰竭,不適合做太劇烈的運動。醫師建議,甲狀腺亢進患者若要運動應適量即可,並先控制好甲狀腺機能,配合飲食和藥物使用,再來考慮運動減重。
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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。
誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣?
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